Layar adalah bagian dominan dalam kehidupan saat ini. Baik itu layar komputer, tablet, atau ponsel pintar, rata-rata orang Amerika menghabiskan hampir tujuh jam sehari untuk melihat layar. Semua waktu di depan layar dapat memberikan tekanan nyata pada mata kita. Layar ini diterangi menggunakan teknologi light-emitting diode (LED), yang memancarkan cahaya biru tingkat tinggi, salah satu gelombang cahaya yang berbahaya jika diserap dalam jumlah tinggi.
Gelombang cahaya biru pendek dan memiliki energi tinggi, hanya sedikit lebih kecil dibandingkan sinar UV berbahaya yang kita blokir dengan kacamata hitam untuk melindungi mata kita. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa cahaya gelombang pendek dengan panjang gelombang antara 415 dan 455 nanometer mungkin terkait dengan kerusakan mata. Cahaya biru bergetar sekitar 380 hingga 500 nanometer, menempatkannya dalam kisaran yang merusak. Karena lamanya waktu dan jarak dekat orang-orang menggunakan layar cahaya biru, para ahli mengungkapkan kekhawatirannya terhadap cahaya biru dan kesehatan mata.
Namun, menghindari layar sama sekali bukanlah pilihan bagi banyak orang. Meskipun kita dapat membatasi waktu menonton di waktu senggang, banyak orang menggunakan layar untuk bekerja dan tidak dapat menghindari penggunaannya. Di sinilah manfaat memakai kacamata berwarna biru terang.
Manfaat Lensa Cahaya Biru: Mengapa Cahaya Biru Berbahaya bagi Mata dan Kesehatan Kita Secara Keseluruhan?
Salah satu manfaat utama memakai kacamata cahaya biru adalah peningkatan perlindungan dari cahaya biru yang berpotensi membahayakan. Paparan cahaya biru telah dikaitkan dengan berbagai masalah mata mulai dari mata kering hingga degenerasi makula. Ini juga berpotensi menyebabkan masalah tidur karena pengaruhnya terhadap ritme sirkadian dan produksi melatonin. Meskipun kita telah mengetahui selama bertahun-tahun bahwa paparan sinar UV matahari dalam waktu lama dapat merusak mata kita dan meningkatkan risiko penyakit mata, ada penelitian yang dilakukan untuk melihat apakah hal yang sama juga berlaku untuk cahaya biru.
Mereka yang mengalami mata kering kronis atau iritasi dapat merasakan manfaat kacamata cahaya biru. Beberapa ahli mengatakan lebih dari separuh pengguna komputer mengalami apa yang disebut “ketegangan mata digital”, yang mengakibatkan penglihatan kabur, iritasi mata, dan mata kering. Penyebab utamanya adalah, menurut penelitian, saat Anda melihat layar yang memancarkan cahaya biru, Anda kurang berkedip, sehingga membuat mata Anda tegang dan menyebabkannya mengering.
Cahaya biru juga dapat menyebabkan kerusakan retina, yang dikenal sebagai fototoksisitas. Karena panjang gelombang cahaya biru sangat pendek, cahaya tersebut melewati mata Anda ke bagian belakang retina Anda. Seringnya waktu paparan yang lama dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit degenerasi makula retina. Manfaat memakai kacamata cahaya biru adalah Anda berpotensi mengurangi risiko ini jika Anda harus menghabiskan banyak waktu di depan layar yang memancarkan cahaya biru.
Masalah tidur juga dapat dikaitkan dengan cahaya biru, jadi manfaat kacamata cahaya biru adalah Anda dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Penelitian menunjukkan bahwa paparan cahaya apa pun di malam hari dapat berdampak buruk pada produksi melatonin dan ritme sirkadian. Tidur yang buruk akibat paparan cahaya dapat berkontribusi pada penyebab masalah kronis seperti obesitas, kanker, dan penyakit jantung penelitian dari Harvard. Satu studi menemukan bahwa siklus tidur yang terganggu mengakibatkan peningkatan risiko “kanker terkait hormon” dan menekan leptin, zat kimia yang menandakan rasa kenyang setelah makan.
Paparan cahaya biru di malam hari sangat bermasalah karena pada dasarnya memberi tahu otak kita bahwa ini siang hari dan menghentikan produksi melatonin. Jadi, jika Anda membaca email atau mengecek media sosial di malam hari, Anda dapat mengganggu tidur Anda. Menggunakan lensa cahaya biru bermanfaat bagi Anda dalam banyak hal di malam hari karena melindungi mata dan tidur Anda.
Manfaatkan Manfaat Memakai Kacamata Cahaya Biru
Cukuplah untuk mengatakan bahwa manfaat kacamata cahaya biru sangat besar, menyelamatkan mata Anda dari ketegangan dan tubuh Anda dari kurang tidur. Mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam bekerja di depan layar, terutama di malam hari, dapat memperoleh manfaat dari lensa cahaya biru ini. Jika Anda mencari kacamata bercahaya biru untuk membantu mengurangi potensi kerusakan layar, Privado menawarkan beberapa kacamata bergaya dan terjangkau.
Di Privado, Anda dapat menemukan kacamata biru muda resep dan non-resep dengan bingkai bergaya mulai dari bingkai logam hingga asetat ringan. Anda bisa mendapatkan manfaat penuh dari kacamata biru muda sekaligus tetap modis dengan penampilan Anda. Semua kacamata kami dibuat dengan bahan hipoalergenik sehingga mata dan kulit Anda tetap aman dan terlindungi. Jika Anda tidak yakin bingkai mana yang terbaik untuk wajah Anda, Anda dapat memutuskannya dengan mudah menggunakan opsi uji coba virtual kami.
Dapatkan semua manfaat kacamata cahaya biru tanpa mengorbankan gaya atau mengeluarkan uang terlalu banyak. Beli kacamata cahaya biru desainer kami hari ini untuk mendapatkan bingkai modis dan melindungi mata Anda, jendela jiwa Anda.
